" До йоги у меня были очень жесткие комплексы по поводу спины, я не могла надевать купальники, что-то открытое, а всегда хотелось. Когда я сильно смеялась у меня могло защемить спину так, что аж потом невозможное было сделать вдох, она была слабая, зажатая, мышц не было от слова совсем. Я пробовала какие-то небольшие ролики на ютуб комплексные, но они мне все быстро надоедали и никакого ощущения от них я не испытывала. После пришла в йогу, увидев как Катя классно стоит в асанах, и мне захотелось также, без каких либо ожиданий. Как итог, вместе с этим укрепились и мышцы тела, и спины в том числе, позвоночник выровнялся, я больше не ощущаю никаких дискомфортных ощущений, мне полностью комфортно жить в том теле, что я нахожусь сейчас. В FYSM нравится структура, не нужно придумывать ничего, что-то где-то искать, открывая любой алгоритм я получу точный результат и безопасность в практике. Здесь я до сих пор, потому что нахожусь в команде таких же единомышленников и людей с общим путем, какие бы сомнения меня не преследовали, меня всегда поддержат и помогут направить "

" Не знаю как это произошло, но это произошло. Спасибо Кате и всем причастным. Первое до второе после 😇 "

" Главными запросами являлись: 1) физические изменения. а именно осанка, сила рук, мышцы кора (верх тела у меня всегда был очень слабым). а также переодические боли в пояснице. 2) внутренние изменения. хотелось привить дисциплину, избавиться от тревоги и лишних мыслей. Я успела убедиться в том, что FYSM рабочий на 100%, так как в начале ноября травмировала руку (из-за чего месяц не занималась). Боли в спине и пояснице вернулись, режим сна сбился, я снова стала чувствовать себя подавленно. сейчас потихоньку стараюсь возобновлять практики FYSM (я в клубе у Кати), пускай пока мне даётся это с огромным трудом и довольно редко. но зато, после каждой практики я снова чувствую ту самую благодарность себе и Кате🙏🏼 "

" А еще до интенсивна мне было очень страшно стоять на руках, быть вниз головой, а сейчас с удовольствием делаю все стойки на руках "